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초급 ~ 중급
초효율 자유형 만들기
숨참·하체 가라앉음부터 장거리 자세 무너짐, 속도 정체까지 — 수중 촬영으로 원인을 진단하고 교정합니다.
130,000원35%85,000원
✔ 레인당 최대 7명 소수정예
✔ 수중 촬영 전/후 비교
✔ 개인별 영상 피드백 제공
✔ 힘 빼고 멀리 가는 효율 자세 교정
특강 소개
같은 25m를 가도 누구는 유유히, 누구는 숨이 턱까지 찹니다. 차이는 체력이 아니라 ‘효율’입니다.
이 특강은 수중 카메라로 지금 자세를 먼저 촬영해 힘이 새는 지점을 눈으로 확인한 뒤, 물을 제대로 잡는 캐치·중심 이동(롤링)·호흡 타이밍을 개인별로 다듬어 ‘적은 힘으로 멀리 가는’ 자유형을 만듭니다.
마지막에 다시 촬영해 전/후를 비교하고, 개인별 영상 피드백을 드립니다.
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